Mama-Baby-Yoga
Postnatal Yoga unterstützt dich dabei, anzukommen, Verspannungen zu lösen, die Körpermitte zu stärken, die Rückbildung zu unterstützen und neue innere Kraft aufzubauen. Sanfte Bewegungen und entspannende Übungen unterstützen dich dabei, im Hier und Jetzt zu bleiben und vertiefen die Verbindung sowie Kommunikation mit deinem Baby. Dich erwarten rückbildungsfördernde, ausgleichende und kräftigende Yoga-Übungen, die deinen Körper stärken. Die Babys können bei bestimmten Übungen miteinbezogen werden. Ansonsten können sie einfach auf der Decke neben dir liegen und natürlich jederzeit gestillt/gefüttert oder gewickelt werden. Der Austausch mit anderen Mamas beim Mama-Baby-Yoga bietet dir in einer unterstützenden und wertfreien Atmosphäre Raum für alles, was dich derzeit bewegt.
Kurszeiten:
Montag von 10:00 bis 11:00 Uhr
Kursort:
Rauhenweg 34, 6800 Feldkirch
Buchung via https://www.hi-every-body.com/
